Balanc - centrum tance a jógy
Pravidelné lekce a kurzy




Pilates
Více info...
Pilates

Pilates je komplexní cvičení, které podobně jako jóga propojuje a rozvíjí tělo i mysl. Zlepšuje duševní koncentraci, fyzickou sílu, flexibilitu a koordinaci.

Kruhové tance
Více info...
Kruhové tance

Kruhové tance nám zprostředkovávají specifickou radost z pohybu a zejména prožitek sounáležitosti. Bývají součástí lidových tanců. U nás se zaměříme na Židovské pojetí tance.

Jemná protahovací jóga pro ženy
Více info...
Jemná protahovací jóga pro ženy

Jde o jemnou protahovací jógu v bezpečném ženském kruhu, která dokáže pozitivně ovlivnit mnoho stránek – ať už jde o držení těla, sebevědomí nebo o ladnost pohybů, která se promítne i do běžného života.

Jóga - Power jóga
Více info...
Power jóga

Power jóga vychází z klasické jógy, je zaměřená na protažení a posílení celého těla, je dynamičtější než klasická jóga, pozice přechází plynule z jedné do druhé v souladu s dechem.

Relax jóga
Více info...
Relax jóga

Jemná relaxační a protahovací jóga. Při cvičení jde o harmonizaci těla a energie. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie a také pro úplné začátečníky. Pozitivně ovlivňuje všechny tělní systémy a udržuje člověka v duševní pohodě. Jednotlivé lekce na sebe nenavazují.

Dětská jóga pro děti 6-15 let/ Teen jóga 11-15 let
Více info...
Dětská jóga pro děti 6-15 let/ Teen jóga 11-15 let
Více info...
Tanec 55+
Více info...
Tanec 55+

Tanec pro seniory v Chebu, je určen všem dámám i pánům po pětapadesátce, kteří mají rádi pohyb a latinsko - americké rytmy.

Africký tanec - V rytmu Afra
Více info...
V rytmu Afra

Pro všechny, kteří mají rádi energické africké rytmy a chtějí zažít radost s pohybu. "Když můžeš mluvit, můžeš zpívat. Když můžeš chodit, můžeš tančit", říká jedno africké přísloví. Lekce jsou určeny pro ženy i muže, všech věkových kategorií.

Tanec 55+
Více info...
Tanec 55+

Tanec pro seniory v Chebu, je určen všem dámám i pánům po pětapadesátce, kteří mají rádi pohyb a latinsko - americké rytmy.

Latinskoamerické tance - Latina sóla pro ženy - začátečníci
Více info...
Latina sólo pro ženy - začátečníci

Tančit lze i bez tanečního partnera – to je Latina sólo. Latina sólo navštěvují pouze ženy. Jedná se o styl orientovaný na tance samba, cha-cha, jive, rumba. Kurz je určen pro začátečníky a mírně pokročilé.

Latinskoamerické tance - Latina sóla pro ženy - pokročilí
Více info...
Latina sólo pro ženy - pokročilí

Jedná se o styl orientovaný na tance samba, cha-cha, jive, rumba, salsa a bachata. Latina sólo navštěvují pouze ženy. Do hodin pokročilých tanečnic zařazujeme náročnější variace s více prvky. Kurz je určen pro pokročilé.

Tanec 55+
Více info...
Tanec 55+

Tanec pro seniory v Chebu, je určen všem dámám i pánům po pětapadesátce, kteří mají rádi pohyb a latinsko - americké rytmy.

Kubánská Salsa - Karibský Mix sólo
Více info...
Karibský Mix sólo

Pojďte se bavit v rytmu salsy, bachaty a merengue. Kurz pro začátečníky a mírně pokročilé. Pokud nemáte protějšek pro tanec v páru nebo pro jednotlivce, kteří již absolvovali párovou taneční techniku a teď mají chuť zkusit něco nového.

Merenque - Karibský Mix pro páry
Více info...
Karibský Mix pro páry

Tento typ kurzu je určen pro všechny bez rozdílu věku, nepotřebujete předchozí zkušenosti s párovým tancem, vše probíráme pomalu od základních kroků až po jednoduché sestavy v páru.

Tanec 55+
Více info...
Tanec 55+

Tanec pro seniory v Chebu, je určen všem dámám i pánům po pětapadesátce, kteří mají rádi pohyb a latinsko - americké rytmy.

Kubánská Salsa - Karibský Mix sólo
Více info...
Karibský Mix sólo

Pojďte se bavit v rytmu salsy, bachaty a merengue. Kurz pro začátečníky a mírně pokročilé. Pokud nemáte protějšek pro tanec v páru nebo pro jednotlivce, kteří již absolvovali párovou taneční techniku a teď mají chuť zkusit něco nového.

Dominikánská Bachata - Karibský Mix pro páry
Více info...
Karibský Mix pro páry

Tento typ kurzu je určen pro všechny bez rozdílu věku, nepotřebujete předchozí zkušenosti s párovým tancem, vše probíráme pomalu od základních kroků až po jednoduché sestavy v páru.

Tanec 55+
Více info...
Tanec 55+

Tanec pro seniory v Chebu, je určen všem dámám i pánům po pětapadesátce, kteří mají rádi pohyb a latinsko - americké rytmy.

Kubánská Salsa - Karibský Mix sólo
Více info...
Karibský Mix sólo

Pojďte se bavit v rytmu salsy, bachaty a merengue. Kurz pro začátečníky a mírně pokročilé. Pokud nemáte protějšek pro tanec v páru nebo pro jednotlivce, kteří již absolvovali párovou taneční techniku a teď mají chuť zkusit něco nového.

Kubánská Salsa - Karibský Mix pro páry
Více info...
Karibský Mix pro páry

Tento typ kurzu je určen pro všechny bez rozdílu věku, nepotřebujete předchozí zkušenosti s párovým tancem, vše probíráme pomalu od základních kroků až po jednoduché sestavy v páru.

Tanec 55+
Více info...
Tanec 55+

Tanec pro seniory v Chebu, je určen všem dámám i pánům po pětapadesátce, kteří mají rádi pohyb a latinsko - americké rytmy.