Balanc - centrum tance a jógy
Pravidelné lekce a kurzy




Pilates
Více info...
Pilates

Pilates je komplexní cvičení, které podobně jako jóga propojuje a rozvíjí tělo i mysl. Zlepšuje duševní koncentraci, fyzickou sílu, flexibilitu a koordinaci.

Kruhové tance
Více info...
Kruhové tance

Kruhové tance nám zprostředkovávají specifickou radost z pohybu a zejména prožitek sounáležitosti. Bývají součástí lidových tanců. U nás se zaměříme na Židovské pojetí tance.

Jemná protahovací jóga pro ženy
Více info...
Jemná protahovací jóga pro ženy

Jde o jemnou protahovací jógu v bezpečném ženském kruhu, která dokáže pozitivně ovlivnit mnoho stránek – ať už jde o držení těla, sebevědomí nebo o ladnost pohybů, která se promítne i do běžného života.

Jóga - Relax jóga
Více info...
Relax jóga

Při cvičení jde o harmonizaci těla a energie. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Pozitivně ovlivňuje všechny tělní systémy a udržuje člověka v duševní pohodě. Jednotlivé lekce na sebe nenavazují.

Jóga - Power jóga
Více info...
Power jóga

Power jóga vychází z klasické jógy, je zaměřená na protažení a posílení celého těla, je dynamičtější než klasická jóga, pozice přechází plynule z jedné do druhé v souladu s dechem.

Dětská jóga pro děti 6-15 let/ Teen jóga 11-15 let
Více info...
SLOW jóga
Více info...
SLOW jóga

Při cvičení jde o harmonizaci těla a energie. Tato jóga je méně dynamická než power jóga. V pomalejším tempu si příjemně protáhnete a posílíte své tělo.

Latina pro děti 6-10 let
Více info...
Latina pro děti 6-10 let

V tomto kurzu se děti zábavnou formou naučí různé taneční choreografie orientované na tance samba, cha-cha, jive, rumba, salsa, bachata nebo merengue. Snažíme se děti pozitivně motivovat k pohybu. Našim cílem je, aby se tanec pro ně stal zábavou.

Dětská jóga pro děti 6-15 let/ Teen jóga 11-15 let
Více info...

Tento kurz momentálně neprobíhá

Tento kurz momentálně neprobíhá

Latinskoamerické tance - Latina sóla pro ženy - začátečníci
Více info...
Latina sólo pro ženy - začátečníci

Tančit lze i bez tanečního partnera – to je Latina sólo. Latina sólo navštěvují pouze ženy. Jedná se o styl orientovaný na tance samba, cha-cha, jive, rumba. Kurz je určen pro začátečníky a mírně pokročilé.

Latinskoamerické tance - Latina sóla pro ženy - pokročilí
Více info...
Latina sólo pro ženy - pokročilí

Jedná se o styl orientovaný na tance samba, cha-cha, jive, rumba, salsa a bachata. Latina sólo navštěvují pouze ženy. Do hodin pokročilých tanečnic zařazujeme náročnější variace s více prvky. Kurz je určen pro pokročilé.

Kubánská Salsa - Karibský Mix sólo
Více info...
Karibský Mix sólo

Pojďte se bavit v rytmu salsy, bachaty a merengue. Kurz pro začátečníky a mírně pokročilé. Pokud nemáte protějšek pro tanec v páru nebo pro jednotlivce, kteří již absolvovali párovou taneční techniku a teď mají chuť zkusit něco nového.

Merenque - Karibský Mix pro páry
Více info...
Karibský Mix pro páry

Tento typ kurzu je určen pro všechny bez rozdílu věku, nepotřebujete předchozí zkušenosti s párovým tancem, vše probíráme pomalu od základních kroků až po jednoduché sestavy v páru.

Kubánská Salsa - Karibský Mix sólo
Více info...
Karibský Mix sólo

Pojďte se bavit v rytmu salsy, bachaty a merengue. Kurz pro začátečníky a mírně pokročilé. Pokud nemáte protějšek pro tanec v páru nebo pro jednotlivce, kteří již absolvovali párovou taneční techniku a teď mají chuť zkusit něco nového.

Dominikánská Bachata - Karibský Mix pro páry
Více info...
Karibský Mix pro páry

Tento typ kurzu je určen pro všechny bez rozdílu věku, nepotřebujete předchozí zkušenosti s párovým tancem, vše probíráme pomalu od základních kroků až po jednoduché sestavy v páru.

Kubánská Salsa - Karibský Mix sólo
Více info...
Karibský Mix sólo

Pojďte se bavit v rytmu salsy, bachaty a merengue. Kurz pro začátečníky a mírně pokročilé. Pokud nemáte protějšek pro tanec v páru nebo pro jednotlivce, kteří již absolvovali párovou taneční techniku a teď mají chuť zkusit něco nového.

Kubánská Salsa - Karibský Mix pro páry
Více info...
Karibský Mix pro páry

Tento typ kurzu je určen pro všechny bez rozdílu věku, nepotřebujete předchozí zkušenosti s párovým tancem, vše probíráme pomalu od základních kroků až po jednoduché sestavy v páru.