Pravidelné lekce | Centrum tance a jógy v centru Chebu

Latina pro ženy

Jedná se o styl orientovaný na tance samba, cha-cha, jive, rumba.

Pojďte pálit kalorie zábavným způsobem při rytmech regetonu a salsy. Hodina koncipovaná na udržení kondice, zpevnění a tvarování postavy za doprovodu oblíbených latinskoamerických rytmů. Vhodná varianta za Zumbu nebo aerobik.

Ladies styling

Rozvlníme boky nejen v latinskoamerických rytmech . Zaměříme se na celkový styling, pohyb boků, sexy vlny a krásné ženské pohyby.

Sólo charleston a swing routines

Momentálně neprobíhá

Pilates

Pilates je komplexní cvičení, které podobně jako jóga propojuje a rozvíjí tělo i mysl. Zlepšuje duševní koncentraci, fyzickou sílu, flexibilitu a koordinaci.

Kruhové tance

Kruhové tance nám zprostředkovávají specifickou radost z pohybu a zejména prožitek sounáležitosti. Bývají součástí lidových tanců. U nás se zaměříme na Židovské pojetí tance.

Relax jóga

Při cvičení jde o harmonizaci těla a energie. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Pozitivně ovlivňuje všechny tělní systémy a udržuje člověka v duševní pohodě. Jednotlivé lekce na sebe nenavazují.

Power jóga

Power jóga vychází z klasické jógy, je zaměřená na protažení a posílení celého těla, je dynamičtější než klasická jóga, pozice přechází plynule z jedné do druhé v souladu s dechem.

Dětská jóga pro děti 6-10 let

Kurz momentálně neprobíhá

SLOW jóga

Při cvičení jde o harmonizaci těla a energie. Tato jóga je méně dynamická než power jóga. V pomalejším tempu si příjemně protáhnete a posílíte své tělo.

Latina pro děti 6-10 let

V tomto kurzu se děti zábavnou formou naučí různé taneční choreografie orientované na tance samba, cha-cha, jive, rumba, salsa, bachata nebo merengue. Snažíme se děti pozitivně motivovat k pohybu. Našim cílem je, aby se tanec pro ně stal zábavou.